일정1/18 토 오후 1시-3시
장소아일라 서교 마당
참여 인원 7명
비용 •
아일라 멤버,게스트-무료
•
비멤버-30,000원ㅣ모임 당일, 아일라 1일 이용권(3만원 상당)이 함께 제공됩니다
| 호스트 소개 - 김율
안녕하세요, 내면에 대해 이야기하고 있는 율이라고 해요. 저는 다소 특이한 이력을 가지고 있습니다. 작가로 회사 생활을 시작했다가, 반대편에 있는 프로그래머로 전직했다가, 다시 글을 쓰고 명상 지도를 하고 있으니까요. 현실 문제로 괴로웠던 과정에서 “행복은 대체 어디에 있을까?”라는 질문을 던지며 3년 간 명상을 실천했고, 깊이있게 내면을 공부하기 시작했습니다. 그리고 “현실의 이유는 내면에 있다”는 진실을 영적 체험으로 알게 되었어요.
그 뒤로 아무 계획없이 퇴사하고, 세상에 저를 내맡기는 연습을 하며 살다보니 원하는 일이 대부분 이뤄졌습니다. 명상 지도자 과정을 수료하고, 타로 리더와 프리랜서 작가로 살면서 내면을 바라볼 수 있는 워크숍을 만들어나가고 있습니다. 인스타그램 @kimyulwolf 로 놀러오세요!
| 모임 소개
현대인들은 특히 우리나라 사람들은 마음을 바라보는 시간이 너무나 부족해요. 대부분 자신이 지쳐있다는 느낌은 자각하지만 무시하고, 더 열심히 살아야 한다고 믿고 있습니다. 명상 워크숍을 시작한 이유는 이 시간만이라도 마음을 비울 수 있도록 돕고 싶어서입니다.
앉아서 하는 좌선 명상이 가장 좋지만, 명상 초보자의 경우 5분만 넘어가도 집중력을 잃기 쉬워요. 그래서 해당 모임을 통해 ‘쓰는 명상’의 매력을 느끼게 해드리고 싶습니다. 라이팅 명상이라는 이름이 붙었지만 사실 ‘쓰고 이야기 나누는 명상’에 가까워요. 쓰는 행위에 스스로 만족감을 느끼고, 내가 쓴 것에 대해 사람들과 이야기를 나누면서 타인에게 수용받는 느낌을 받는 것이 이 모임의 목표입니다.
프로그램은 이렇게 진행됩니다!
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차 마시면서 이야기 나누기 | 10분
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프로그램 소개 | 10분
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가벼운 스트레칭 및 명상 | 10분
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오늘의 키워드 소개 및 라이팅 명상 시간 | 50분
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이야기 나누는 시간 | 30분
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소감 나누고 마무리 | 10분